५-हायड्रॉक्सिट्रिप्टोफॅन सीएएस:५६-६९-९

हे ग्रिफोनिया सिम्प्लिफोलिया वनस्पतीच्या बियांपासून मिळवले जाते आणि सामान्यतः आहारातील पूरक म्हणून वापरले जाते. 5-HTP मुळे मनःस्थितीचे नियमन, झोपेची गुणवत्ता आणि भूक नियंत्रणासाठी संभाव्य फायदे होतात असे मानले जाते. सेरोटोनिनचा पूर्वसूचक असल्याने, ते नैराश्य, चिंता आणि निद्रानाशाची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, ते खाण्याची तीव्र इच्छा कमी करून आणि पोट भरल्याची भावना वाढवून वजन व्यवस्थापनात मदत करते असे मानले जाते. तथापि, या उद्देशांसाठी त्याची परिणामकारकता आणि सुरक्षितता पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी अधिक संशोधनाची आवश्यकता आहे.