क्रिएटिन सायट्रेट CAS:177024-62-3 उत्पादक पुरवठादार

क्रिएटिन सायट्रेट लोकप्रिय झाले कारण ते क्रिएटिनच्या इतर प्रकारांपेक्षा पाण्यात अधिक विरघळते. मिसळल्यावर क्रिएटिन सायट्रेट अधिक चांगल्या प्रकारे विरघळते. समस्या ही आहे की, क्रिएटिन सायट्रेटच्या प्रत्येक ग्रॅममध्ये फक्त ४०० मिलिग्रॅम क्रिएटिन असते. याव्यतिरिक्त, क्रिएटिन सायट्रेट हे क्रिएटिन मोनोहायड्रेटपेक्षा अधिक महाग आहे. क्रिएटिन सायट्रेट शरीरातील ॲडेनोसिन ट्रायफॉस्फेट (ATP) चा साठा पुनर्वापर करण्यास मदत करते. संशोधनात असेही दिसून आले आहे की, जे खेळाडू व्यायाम करतात आणि त्यांच्या आहारात क्रिएटिन (मोनोहायड्रेट किंवा सायट्रेट) पूरक म्हणून घेतात, त्यांच्या स्नायूंच्या रचनेतील एकूण क्रिएटिनचा साठा वाढतो.